Eté, soleil, coups de soleil ?

Eté, soleil, coups de soleil ? Tout ce qu’il faut savoir sur le soleil

Le soleil est important pour notre corps et a de nombreux effets positifs : Il améliore les performances mentales et spirituelles et stimule la formation de la vitamine D. Mais l'exposition excessive au soleil comporte des risques. Le Dr Dittmar Henning, dermatologue, répond aux questions les plus fréquentes sur les écrans solaires, les coups de soleil et le cancer de la peau.

Les coups de soleil

Comment se développent les coups de soleil ? 
Les coups de soleil - également connus médicalement sous le nom de dermatite solaire - sont causés par un rayonnement UV intense. La couche externe de la peau (l'épiderme) est endommagée et déclenche une inflammation dans le sous-cutané (le derme). L'inflammation provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui donne un aspect rouge à la peau "brûlée". Si le liquide pénètre dans les tissus environnants, des cloques se forment. 

Combien de temps faut-il pour qu'un coup de soleil guérisse ?
Les premiers symptômes apparaissent après 1 à 6 heures, ce n'est qu'après 12 à 36 heures que le coup de soleil devient pleinement perceptible. La guérison prend de trois à sept jours. 

Que peut-on faire contre les coups de soleil ?
Les crèmes, les sprays ou les lotions aident à lutter contre les coups de soleil. L'aloe vera, en particulier, a un effet apaisant. 
En cas de coup de soleil grave avec cloques (brûlure au 2e degré), il faut consulter un médecin. Il peut prescrire des préparations contenant de la cortisone et percer les ampoules. Ne coupez pas les ampoules vous-même, car des bactéries et des germes pourraient pénétrer dans la plaie et provoquer une infection.

Comment reconnaître un coup de soleil grave ?
Si une tache blanche se forme lorsqu'on applique une légère pression sur la peau affectée avec un doigt, il s'agit d'un coup de soleil. Si le coup de soleil est grave, des cloques se forment sur la peau. 

Ecrans solaires

Comment fonctionne la crème solaire ? 
Les écrans solaires protègent la peau des rayons UV grâce à des substances filtrantes. Il existe deux types d'écrans solaires. Les écrans solaires avec un filtre UV chimique transforment le rayonnement UV en chaleur. Les écrans solaires minéraux, quant à eux, reflètent la lumière UV incidente à travers des pigments blancs, comme de petits miroirs. La durée de conservation de la crème solaire est limitée, faites attention à la date d'expiration. 
Plus le facteur est élevé, moins l'écran solaire laisse passer de radiations. Avec un facteur de protection solaire de 15, un peu moins de 7 % des rayons UV atteignent la peau. Avec un produit SPF de 30, seulement la moitié.

Combien de temps faut-il appliquer la crème solaire avant de s'exposer au soleil ? 
L'indice de protection solaire et la durée de l'exposition au soleil doivent être adaptés à chaque type de peau et appliqués 30 minutes avant de sortir. 

À quelle fréquence dois-je appliquer de la crème solaire ? 
La protection doit être renouvelée toutes les deux heures. Veillez à appliquer assez de crème solaire. La règle générale est d'une à deux cuillères à soupe pour les enfants et de trois à quatre cuillères à soupe pleines pour les adultes. La crème solaire peut également perdre sa protection par la sueur, le frottement ou l'eau.

Le bronzage

Pourquoi on bronze ? 
Le bronzage est un "mécanisme de protection" du corps contre les rayons UV nocifs. Lorsque les rayons du soleil (UV-B) frappent la peau, des cellules spéciales de la peau (mélanocytes) sont stimulées dans les couches profondes de la peau et le pigment mélanine est formé. Cela agit comme un "capuchon protecteur" sur les noyaux cellulaires et la peau devient brune. La mélanine absorbe la lumière UV et protège la peau des dommages.

Le soleil est-il plus dangereux au printemps ?
Après une période d'abstinence plus longue, comme après l'hiver, la peau n'a pas encore eu le temps de constituer une couche protectrice de mélanine. Il suffit alors d'une demi-heure pour attraper un grave coup de soleil ; faites particulièrement attention pendant les vacances de Pâques et de Pentecôte. 

Quand le soleil est-il le plus fort ?
Le soleil de midi, entre 11 heures et 15 heures, est particulièrement dangereux. 
L'exposition aux UV augmente considérablement près de l'eau, du sable ou de la neige (en raison de la réflexion) et en montagne (en raison de l'altitude).
Plus on se rapproche de l'équateur, plus les rayons UV sont dangereux, car ils pénètrent plus verticalement dans la couche d'ozone et sont moins neutralisés.

Le cancer de la peau

Les bains de soleil peuvent-ils augmenter le risque principal de cancer ? 
Le cancer de la peau est le cancer le plus répandu dans le monde. Il est dû à une exposition dangereuse ou excessive au soleil pendant de nombreuses années (par exemple, des voyages de vacances dans les pays du Sud) et à des coups de soleil répétés ; à la longue, les rayons UV endommagent définitivement les cellules de la peau, altérant leur ADN et provoquant le développement d'un cancer de la peau. Le cancer de la peau est également l'un des cancers les plus faciles à prévenir.

Ai-je un risque élevé de développer un cancer de la peau ? 
Les facteurs de risque les plus importants sont : 
- une augmentation des coups de soleil dans l'enfance,
- de nombreuses taches pigmentaires,
- une prédisposition génétique (cancer de la peau noire dans la famille)
Avec un type de peau pâle (cheveux roux ou blonds, tendance aux taches de rousseur, taches de soleil), non seulement vous prenez plus rapidement des coups de soleil, mais vous avez également un risque plus élevé de développer un cancer de la peau. 

Quelles parties du corps sont le plus souvent touchées ? 
Le cancer de la peau est le plus susceptible de se produire dans les zones fréquemment exposées au soleil : le visage, la tête, le cou, le dos et les membres. Alors que le cou ou le dos sont le plus souvent touchés chez les hommes, ce sont surtout les bras et les jambes qui sont concernés chez les femmes.  Les personnes qui sont exposées de manière intensive aux rayons UV pendant leur temps libre et/ou qui travaillent à l'extérieur (par exemple, les cyclistes) sont particulièrement exposées à la maladie.

Quelle est la différence entre un cancer de la peau noir et un cancer de la peau blanc ? 
Le cancer de la peau noire (mélanome malin) est la forme la plus rare mais aussi la plus maligne de cancer de la peau. Il peut se développer à partir d'un grain de beauté (mélanome) qui devient plus foncé, développe des marges irrégulières ou change de couleur avec le temps. Dans deux tiers des cas, il se développe à partir de nouvelles taches pigmentaires, et dans un tiers des cas, il se développe à partir de taches pigmentaires existantes. Chez les femmes, cette forme de cancer de la peau se forme généralement sur la partie inférieure des jambes, chez les hommes, principalement sur le dos. Étant donné que les mélanomes affectés se développent d'abord en largeur et seulement ensuite en profondeur, il est important d'observer de près les changements dans les mélanomes. Si la tumeur pénètre dans la deuxième couche de la peau (derme), la probabilité de se propager dans les vaisseaux sanguins et lymphatiques et de se répandre dans tout le corps augmente. L'incidence du cancer de la peau noire est en constante augmentation.

Le cancer de la peau blanche ou claire (carcinome basocellulaire ou spinal) est la forme la plus courante, mais aussi la moins dangereuse de cancer de la peau. Il forme rarement des métastases et se développe comparativement lentement.
Le carcinome basocellulaire survient le plus souvent sur ce qu'on appelle les terrasses solaires, c'est-à-dire les parties découvertes du corps qui sont particulièrement exposées aux rayons UV, comme le nez, les oreilles, les lèvres inférieures, le cou et les mains. 80 % des carcinomes basocellulaires sont donc localisés dans la région de la tête et du cou. Elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans, mais les jeunes sont également de plus en plus touchés. 

Le cancer de la peau peut-il être guéri ? 
Le cancer de la peau étant visible, il peut être détecté à un stade précoce. C'est l'un des cancers les plus faciles à traiter, avec un très bon taux de guérison par ablation chirurgicale. Cela marque également la fin du traitement pour la plupart des patients. 

A quelle fréquence devez-vous vérifier les changements de votre peau ?
Chacun devrait connaître la surface de sa peau. Il suffit de quelques minutes, une fois par mois, pour vérifier que vous n'avez pas de cancer de la peau. Cela pourrait même vous sauver la vie. Si vous présentez un risque élevé, vous devriez faire un bilan de santé chez un dermatologue une fois par an. Les contrôles annuels de la peau effectués par un dermatologue sont couverts par l'assurance maladie au Luxembourg. 

Comment vérifier que votre peau ne présente pas de signes de cancer de la peau ? 
Euromelanoma vous propose un Tango de l'examen de la peau. 

 

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